توت خشک یزدی

توت خشک

توت خشک یکی از میوه‌‌های پرانرژی و غنی از آنتی اکسیدان است و از آنجا که قند موجود در توت سفید برای بیماران دیابتی ضرری ندارد.بهترین جایگزین قند می باشد. خانواده توت ها تنوع بسیار بالایی دارند که مصرف آن ها فواید مناسبی برای بدن دارد ، همچنین توت خشک   از ارزش غذایی بالایی برخوردار می باشد و خوردن توت خشک در وعده های روزانه عالی است . از دیدگاه طب سنتی توت ها برای درمان سرماخوردگی های مزمن و مشکلات ریوی بسیار مفید می باشد . طبیعت توت گرم و تر است که برای بدن مناسب است . توت پرخاصیت و پرکالری است و دارای آنتی اکسیدان ، فیبر ، انواع ویتامین،املاح معدنی و سقز می باشد . قند موجود در توت سفید برای کسانی که مبتلا به مرض قند هستند ضرر ندارد . به همین علت به آنها توصیه می‌شود به جای قند ، چای را با توت خشک بخورند . توت خشک یک مکمل غذایی است . توت حاوی مقدار زیادی آب ، کربوهیدرات، ویتامین‌ها ، کاروتنوئید ، و ریز مغذی‌هایی است که می‌توانند به طور موثر حجم خون را افزایش دهند . از همه مهم‌تر این‌که توت خشک یک ماده‌ی غذایی تقویتی است که با اضافه شدن به رژیم غذایی می‌تواند به درمان فشار خون بالا یا بیماری‌های زنان کمک کند .

توت میوه ای است که موافق و سازگار با ریه است . اصولا مواد شیرین طبیعی برای ریه و خشکی صدا و خس خس سینه مفید هستند . بهترین زمان خوردن توت ، صبح به صورت ناشتا یا به هنگام عصر در فاصله بین ناهار و شام می باشد تا زود هضم شود و مواد غذایی آن به خوبی جذب بدن گردد . باید از خوردن توت به همراه مواد گوشتی خودداری کرد چرا که هضم آن را مشکل کرده و سبب ایجاد نفخ در شکم و روده می کند . موادی که در توت وجود دارد برای کاهش فشار خون بسیار مفید است کربوهیدرات ، ویتامین ، کارتونئید سبب افزایش حجم خون در بدن می شود و برای بیمارانی که از افزایش فشار خون رنج می برند عالی است همچنین برای بیماریهای زنانه توت توصیه می گردد . طب پیشرفته ثابت کرده که توت خشک دارای مقدار زیادی روتین می باشد که در پیشگیری از سرطان روده موثر است روتین موجب خنک شدن خون می شود خونریزی را متوقف می کند باعث کاهش تورم و ازبین رفتن ویروس ها می گردد به همین جهت اگر توت خشک هر روز مصرف شود در پیشگیری و درمان خونریزی مغزی ، فشار خون بالا و خونریزی شبکیه و برونشیت مزمن موثر خواهد بود . توت خشک همچنین برای سلامت کبد و کلیه نیز موثر است و موجب تقویت خون ، بهبود ترشح بزاق یا مایعات بدن و خشکی بدن می شود . برای از بین بردن تشنگی هم خوب است کمبود آب و مایعات در بدن و خون سبب یبوست می شود که با خوردن توت این مشکل رفع می گردد . توت به دلیل داشتن مواد قندی سبب تقویت بدن می گردد آرامبخش بسیار قوی و ادرار آور است و برای درمان بیماریهای زخم معده و تنفسی نیز موثر است . با خوردن توت در وعده های روزانه خود سلامتی تان را تصمین کنید.

.